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[单选题]跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是( )
  • A做好保护帮助
  • B充分的准备活动
  • C学会自救互救
  • D详细讲解动作要领
  • E做好安全防范
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