患者女，50岁。某日晨起刷牙时，突发剧烈腰痛，并放射至右小腿后部，咳嗽、大便时腰痛加重。腰部活动受限，站立行走出难。卧床休息1周余，症状逐渐减轻，但弯腰做家务时，又多次复发。腰椎间盘突出大多由退变和慢性损伤引起，不适宜的预防方法为（）。-欣程教育

[单选题]患者女，50岁。某日晨起刷牙时，突发剧烈腰痛，并放射至右小腿后部，咳嗽、大便时腰痛加重。腰部活动受限，站立行走出难。卧床休息1周余，症状逐渐减轻，但弯腰做家务时，又多次复发。
腰椎间盘突出大多由退变和慢性损伤引起，不适宜的预防方法为（）。

A适宜强度的体育运动

B避免弯腰工作