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[单选题]患者女，50岁，G3P1，主诉腰骶部酸痛，有下坠感，妇检，患者平卧向下用力时宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内。
进行盆底肌肉锻炼，护士指导患者用力便盆肌肉收缩后放松（　　）。
  • A每日2～3次，每次15～20分钟
  • B每日1～2次，每次15～20分钟
  • C每日3～4次，每次5～10分钟
  • D每日1～2次，每次10～15分钟
  • E每日2～3次，每次10～15分钟
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