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[单选题]
一个炎热的下午,部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的
A
饭后休息1.5~2小时再进行活动
B
运动过程中,不宜饮用大量水分,要少量多次饮水
C
运动后立即饮用大量水分
D
补充水分的同时,要注意补充电解质
E
篮球赛结束后休息0.5个小时再进餐
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参考答案
试题答案:
C
答案解释:
剧烈运动后马上大量喝水极易导致钠代谢失调,发生肌肉抽筋。因为连续的运动,已经大量出汗、同时导致大量无机盐(主要是钠)外流,血液中盐分含量相对偏低,如果这个时候即刻大量喝水,这样会使血液中盐的含量急剧降低,加之出汗让盐分更易丧失,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生肌肉抽筋等现象。
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