答案解释:
直立倾斜训练,是指反复长期进行的一种有规律的直立和倾斜站立的训练活动。其机制是降低血管的顺应性和心肺感受器的敏感性,激活自主神经系统,减少站立位时血液在下肢蓄积。倾斜训练的方法是:脚离墙壁15cm,头靠墙壁,每日2次,第1周每次3分钟,第2周每次5分钟,按周顺延时间,直至15分钟以上,此方法可预防血管迷走性晕厥的发生。高枕睡眠,可保持血液分布在下肢,减少起床后的头晕症状;下蹲起锻炼,可增加肌肉泵的作用,提高下肢静脉的张力;呼吸训练可适当控制心率变化。这些方法均可以预防并减少血管迷走性晕厥的发生。